En Noruega, la desnudez en la sauna no tiene nada de exótico: es una cuestión de higiene y de costumbre, y nadie mira dos veces. La tradición marca un ritual concreto: quince minutos de vapor a casi noventa grados, seguidos de una salida al aire libre, muchas veces sobre nieve, para bajar la temperatura de golpe.
El cuerpo responde con un torrente de endorfinas y una vasodilatación brutal que deja la piel encendida y los sentidos en alerta máxima. Los noruegos lo llaman simplemente «bañarse». El efecto secundario, dicen, es que se pierde la vergüenza para siempre.
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